اردینوشت مرجع تخصصی تیر و کمان تیر و کمان با الهام کرامتی
جهت ثبت نام در مسابقات مرحله اول رنکینگ سالن کشور در شهر اصفهان در تاریخ آذرماه ۱۴۰۴ روی لینک زیر کلیک نمایید.
همچنین ببینید
تبدیل خانه به میدان تیر: راهنمای جامع و ایمن آموزش تیر و کمان در خانه
یادگیری تیر و کمان در خانه، اگر با رعایت اصول ایمنی و یک برنامه منسجم همراه باشد، کاملاً ممکن و مؤثر است. این چکیده، مراحل کلیدی از ایجاد یک فضای تمرینی ایمن و انتخاب تجهیزات مناسبِ فضای بسته، تا آموزش گامبهگام تکنیکهای پایه و طراحی برنامه تمرینی شخصی را پوشش میدهد. تأکید اصلی بر تمرینهای بدون تیر (تمرین خشک) برای تقویت حافظه عضلانی، استفاده از هدفهای خاص فشرده و تکنیکهای تمرین ذهنی است. همچنین، محدودیتهای ذاتی این روش و اهمیت پیوستن به یک باشگاه برای پیشرفت beyond مقدماتی بررسی میشود.